Bruksizam, poznat kao škripanje ili škrgutanje zubima noću, sve je češći problem kod mnogih ljudi. Radi se o nesvjesnom pokretu mišića čeljusti, pri kojem se zubi nesvjesno stišću i trljaju jedan o drugi, što može dovesti do oštećenja zuba i problema s čeljusti. Ovaj poremećaj ne pogađa samo odrasle, već može biti prisutan i kod djece, pa čak i kod beba. U ovom članku istražit ćemo što uzrokuje bruksizam, kako ga prepoznati i kako spriječiti i liječiti ovu nelagodu.
Što je bruksizam?
Bruksizam je medicinski termin koji opisuje škripanje ili škrgutanje zubima noću, iako se može dogoditi i tijekom dana. Događa se uglavnom nesvjesno, posebno za vrijeme spavanja, što otežava kontrolu nad ovom navikom. Ljudi često nisu ni svjesni da pate od bruksizma dok im partner ili stomatolog ne ukažu na znakove oštećenja zuba ili bolove u čeljusti.
Simptomi bruksizma
Simptomi bruksizma mogu varirati ovisno o težini stanja i koliko dugo osoba pati od njega. Evo nekoliko najčešćih simptoma:
- Bol u čeljusti i licu: Osobe s bruksizmom često se bude s ukočenim ili bolnim mišićima čeljusti. Ova bol može se proširiti na lice i vrat.
- Oštećenje zuba: Dugotrajno škripanje zubima može dovesti do istrošenosti zuba, pukotina ili lomljenja zubnih ispuna.
- Glavobolje: Zbog napetosti u mišićima čeljusti, bruksizam može izazvati glavobolje, osobito ujutro nakon buđenja.
- Poteškoće s otvaranjem ili zatvaranjem usta: Kod težih slučajeva, bruksizam može uzrokovati poremećaje u funkciji čeljusnog zgloba.
Zašto se javlja bruksizam?
Iako točan uzrok bruksizma nije uvijek jasan, postoje različiti čimbenici koji ga mogu potaknuti. Zašto se javlja bruksizam? Evo nekoliko glavnih uzroka:
- Stres i anksioznost: Emocionalni stres jedan je od najčešćih uzroka bruksizma. Osobe koje su pod pritiskom ili koje pate od anksioznosti često nesvjesno stišću zube.
- Poremećaji spavanja: Bruksizam je često povezan s poremećajima spavanja kao što su apneja, nesanica i sindrom nemirnih nogu.
- Nepravilno poravnanje zuba: Pogrešan zagriz ili neravnomjerni zubi također mogu uzrokovati škrgutanje zubima.
- Neurološki poremećaji: U nekim slučajevima, bruksizam može biti povezan s neurološkim stanjima, kao što su Parkinsonova bolest ili distonija.
Što je bruksomanija?
Bruksomanija je termin koji se odnosi na svjesno škripanje zubima tijekom dana. Iako bruksizam obično pogađa ljude dok spavaju, bruksomanija je dnevna verzija ovog stanja, gdje osoba namjerno ili nesvjesno stišće zube dok je budna. Često je povezana s tjeskobom, koncentracijom ili navikom koja je teško kontrolirati. Bruksomanija također može uzrokovati slične probleme kao noćni bruksizam, uključujući bolove u čeljusti, oštećenje zuba i glavobolje.
Kako spriječiti i liječiti bruksizam?
Liječenje bruksizma uključuje različite pristupe, ovisno o uzroku i ozbiljnosti stanja. Kako spriječiti i liječiti bruksizam? Evo nekoliko metoda:
- Zubne udlage: Najčešći način zaštite zuba od oštećenja je nošenje udlage, prilagođene prema zubima pacijenta. Udlaga pomaže u smanjenju pritiska na zube tijekom spavanja.
- Terapije za smanjenje stresa: Budući da je stres često glavni okidač bruksizma, tehnike za smanjenje stresa, poput meditacije, joge ili razgovora s terapeutom, mogu biti vrlo korisne.
- Fizioterapija: Masaže čeljusti i vježbe opuštanja mišića mogu pomoći u smanjenju napetosti i ublažavanju bolova.
- Farmakološka terapija: U težim slučajevima, liječnik može propisati lijekove za opuštanje mišića ili smanjenje stresa kako bi se smanjila pojava bruksizma.
Kako spriječiti škripanje zubima?
Ako patite od bruksizma, važno je poduzeti korake kako biste spriječili daljnje oštećenje zuba. Evo nekoliko savjeta kako spriječiti škripanje zubima:
- Nošenje udlage za zube: Kao što je već spomenuto, udlage štite zube od trenja i smanjuju napetost u mišićima čeljusti.
- Izbjegavanje stimulansa prije spavanja: Kofein, alkohol i nikotin mogu pogoršati bruksizam, pa ih je najbolje izbjegavati navečer.
- Tehnike opuštanja prije spavanja: Topli tuševi, lagane vježbe ili tehnike disanja mogu pomoći u smanjenju napetosti prije spavanja.
- Redoviti pregledi kod stomatologa: Posjeti stomatologu omogućuju rano otkrivanje problema s bruksizmom i pravovremenu intervenciju.
By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more
Bruksizam kod beba i djece
Bruksizam nije problem samo kod odraslih; može se javiti i kod djece. Bruksizam kod beba i djece često je prolazan i povezan je s razvojem čeljusti i nicanjem zubi. Većina djece koja imaju bruksizam ne trebaju liječenje, no važno je pratiti stanje kako bi se spriječilo oštećenje zubi ili bolovi u čeljusti. Ako dijete nastavi škripati zubima i nakon nicanja svih trajnih zuba, možda će biti potrebno konzultirati stomatologa kako bi se odredila odgovarajuća terapija.
Zubne udlage: zaštita za zube
Zubne udlage su jedan od najčešćih i najučinkovitijih načina za sprječavanje oštećenja zuba uzrokovanih bruksizmom. Udlage su tanke plastične naprave koje se nose preko zuba kako bi se spriječilo njihovo trenje tijekom spavanja. Postoje različite vrste udlaga, uključujući prilagođene udlage izrađene prema otisku vaših zuba, što ih čini vrlo udobnima za nošenje.
Zaključak
Bruksizam je ozbiljan problem koji, ako se ne liječi, može uzrokovati trajno oštećenje zuba i bolove u čeljusti. Razumijevanje simptoma bruksizma, kao i uzroka, ključ je za pravovremenu dijagnozu i liječenje. Ako prepoznate znakove škripanja zubima kod sebe ili svog djeteta, važno je konzultirati stomatologa kako bi se spriječili daljnji problemi. Na sreću, postoje učinkoviti načini kako spriječiti škripanje zubima, uključujući nošenje zubnih udlaga, smanjenje stresa i korištenje tehnika opuštanja. Redoviti pregledi kod stomatologa mogu pomoći u pravodobnom otkrivanju bruksizma i očuvanju zdravlja vaših zuba. Javite se i naručite u Dental Centar Ostojić na besplatan stručni pregled pozivom na besplatan broj 0800 4554 ili popunjavanjem kontakt forme niže kako bi dobili odgovore na sva vaša pitanja te riješili probleme s bruksizmom.
